Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina projektą „Plungės rajono savivaldybės gyventojų sveikatos raštingumo didinimas“ ir kviečia vaikus bei jaunimą dalyvauti miško maudynių užsiėmimuose.
Šių užsiėmimų tikslas – stiprinti dalyvių emocinę gerovę, imuninę sistemą, mažinti streso lygį bei gerinti bendrą sveikatą, pasitelkiant moksliškai pagrįstą miško maudynių metodą.
Kovo 18 dieną įvyko vienas iš tokių užsiėmimų, kurio metu Plungės akademiko Adolfo Jucio progimnazijos „Babrungo“ skyriaus 1A klasės mokiniai lankėsi Platelių „Šeirės“ pažintiniame take. Čia jie mokėsi sustoti, įsiklausyti, stebėti ir patirti gamtą visais pojūčiais.
Užsiėmimo metu vaikai buvo skatinami sulėtinti tempą, įsiklausyti į aplinką ir ją tyrinėti: girdėti vėją ir paukščius, jausti samanų minkštumą, stebėti šviesos žaismą tarp medžių, čiurlenantį vandenį, skruzdėlynus bei kvėpuoti gaiviu miško oru.
Ši patirtis vaikams tapo ne tik malonia išvyka, bet ir svarbia pamoka apie ryšį su gamta bei savimi. Moksliniai tyrimai rodo, kad sąmoningas buvimas gamtoje gali padėti mažinti stresą, gerinti emocinę savijautą, stiprinti imuninę sistemą bei prisidėti prie bendros sveikatos gerinimo.
Tai – laikas sau, gamtai ir buvimui „čia ir dabar“.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Giedrė Bubelienė
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Giedrė Bubelienė
